1 апреля 2016 года для 25 членов Кировского Совета ветеранов войны, труда, Вооруженных Сил и правоохранительных органов врач по лечебной физкультуре Субочева И.А. прочитала лекцию «Физическая активность в пожилом возрасте» и провела мастер-класс по скандинавской ходьбе.

На лекции врач рассказала о традиционных комплексах гимнастик при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и популярном направлении здоровьесберегающих технологий - скандинавской ходьбе, как о перспективном виде отдыха, релаксации, восстановления здоровья пожилых людей, способствующему продлению жизни и поддержанию физической активности. Скандинавская или нордическая ходьба рекомендуется всем категориям населения, потому что она доступна людям любого возраста, вне зависимости от уровня физической подготовки. Для опорно-двигательного аппарата ходьба с палками просто незаменима, так как в процессе задействованы около 90% мышц тела.

Активное участие члены Совета приняли в мастер-классе по обучению скандинавской ходьбе, который для подкрепления теории провела Субочева И.А.

После завершения занятия всем присутствующим были выданы памятки «Лечебная физкультура при поясничном остеохондрозе» и «Основы скандинавской ходьбы», разработанные специально для граждан пожилого возраста. Наглядные пособия помогут овладеть выполнением комплекса упражнений для поддержания физического тонуса и профилактики заболеваний не только опорно-двигательного аппарата, но и гиподинамии, гипертонической болезни, сахарного диабета, ожирения и многих других.