Целенаправленная многолетняя работа специалистов Геронтологического центра в вопросах физической активности, позволяет пожилым людям не отставать от молодежи, подбирать для себя комфортные и посильные виды спорта.

Многие оздоровительные упражнения (бег, езда на велосипеде) основаны либо на трудновыполнимых для пожилых людей действиях, либо вредны. Как утверждают геронтологи, скандинавская ходьба является наиболее подходящим видом физических упражнений для улучшения или сохранения функциональных возможностей пожилых людей независимо от возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической подготовки или ограничений.

Такие универсальные для граждан старшего поколения мастер-классы по «скандинавской ходьбе» проходят регулярно в течение ряда лет не только на базе Геронтологического центра, но и на выездных мероприятиях города и области.

Во второй половине сентября занятия по скандинавской ходьбе прошли для клиентов социально-оздоровительных программ Учреждения, а также для жителей Колыванского района в рамках технологии «Выездная консультационная площадка для жителей Новосибирской области. В начале и конце групповых занятий скандинавской ходьбой пожилые люди получили консультации врача-гериатра, врача по лечебной физкультуре. Каждому вручена памятка с ярким и красочным иллюстративным описанием методики ходьбы.

Пожилые люди с удовольствием приняли активное участие в обучении культуре двигательной активности - новые знакомства и ощущения, общение и умеренные физические нагрузки на свежем воздухе делают жизнь на пенсии яркой и увлекательной.

Специалисты Геронтологического центра желают приятной ходьбы с пользой для здоровья и приглашают всех желающих на мастер-классы по «скандинавской ходьбе»!