Увлечение скандинавской ходьбой в России набирает все большие обороты. И на улицах Новосибирска встречается все больше людей разного возраста, поодиночке и даже семьями шагающих с палками, похожими на лыжные. В отличие от ходьбы без палок, скандинавская ходьба дает одновременную нагрузку на руки, плечи и пресс. Она обладает всеми преимуществами аэробной нагрузки, не имея при этом побочных недостатков, таких, как нагрузка на колени и суставы; что особенно важно для пожилых людей.

Занятия скандинавской ходьбой стали неотъемлемой частью многих оздоровительных программ Новосибирского областного геронтологического центра, поэтому клиенты давно уже преодолели небольшой комплекс излишней застенчивости и с удовольствием вышагивают вокруг центра.

А 21 сентября врач-терапевт геронтологического центра Удалова Светлана Владимировна провела занятие по скандинавской ходьбе для пожилых клиентов Дома ветеранов Новосибирской области.