---

На базе Геронтологического центра врачом по лечебной физкультуре разработан новый комплекс упражнений с обручем, адаптированный для лиц пожилого возраста. Комплекс упражнений с обручем считается щадящим. Он отлично подходит не только пожилым людям, но и лицам старческого возраста, тренирующих и укрепляющих все основные группы мышц.

Упражнения с обручем оказывают общее тонизирующее воздействие на организм, повышают настроение. Вращения обруча помогают расслабиться, отвлечься, принести пользу всему организму и получить заряд бодрости. Упражнения с обручем полезны для нормализации работы внутренних органов, улучшения работы кишечника, укрепления сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, позвоночника и мышечного каркаса.

Ежедневное проведение таких гимнастических упражнений позволяет не только профилактировать хронические заболевания, но и восстанавливать утраченные функции и улучшать качество жизни пожилого пациента. Так что смело можно сказать: «Физическая активность – билет в здоровую старость!».