Семинар, посвященный продлению физической активности в пожилом возрасте, прошел в Геронтологическом центре.

Период старения является одним из закономерных этапов жизненного пути человека. «Осень своей жизни» человек может встретить подготовленным, чтобы его «третий возраст» стал для него «золотым». Главные элементы и условия этого — физическое и психическое здоровье, жизненная мудрость и опыт, открытая альтруистическая позиция.

11 октября 2016 г. в Новосибирском областном геронтологическом центре проведен научно-практический семинар «Физическая активность в пожилом возрасте. Скандинавская ходьба» для председателей медико-оздоровительных и спортивных комиссий НГОО ветеранов-пенсионеров войны, труда, военной службы и правоохранительных органов. Специалисты Учреждения предоставили возможность участникам семинара осмыслить старость как возраст, таящий в себе большие резервы и возможности, избавиться от стереотипного взгляда на этот период жизни, как на время пассивного отдыха или болезни, ознакомиться с конструктивными стратегиями адаптации к этому периоду жизни и сформировать стиль жизни, побуждающий к постоянной активности, к чувству ответственности за собственную личность и своё развитие.

Врач-терапевт Удалова С.В., провела диагностику процессов старения с помощью определения биологического возраста, психолог Качалова Г.А. познакомила с психофизиологическими техниками работы с болью при заболевании суставов, врач ЛФК Субочева И.А. провела мастер-класс по скандинавской ходьбе. Участники семинара узнали о новом методе диагностики организма на клеточном уровне всех систем организма по методу Кирлиан, о методах восстановления органов и тканей на клеточном уровне и омоложения организма.

Мастерство преклонного возраста состоит в том, чтобы из каждой минуты жизни извлекать новые ценности. Счастливый, успешный пожилой человек – это человек, развивающийся как социально активная личность, как субъект творческой деятельности и яркой индивидуальности. Надеемся, что семинар может помочь пожилому человеку найти новые жизненные ориентиры и способы поддержания физической активности на пути к долголетию!